狠狠干 丁秀青谈站桩

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说一下站桩的本体。

咱们为什么要站桩呢？其实即是让各人把心千里下来。站桩的认识即是让你有个清净心。因为心越清净，咱们拍打的箝制会越好。是以站桩，是咱们每一个传统拍打憨厚的必修课。

那么咱们如何去站桩？

咱们对站桩莫得任何条款，全身消弱就行了。你往那一站，如何平定如何站；如何得劲儿如何站，全身垮（消弱）下来就不错，全身消弱。

其实咱们如若刻意消弱，当你刻意消弱的手艺，你也曾病笃了。是以就这么站着就行，给躯壳一个最大的目田就不错了。两眼微闭，全身消弱往那一站就行。

各人要作念到的一个点是什么呢？领先要作念到大脑放下对躯壳的敛迹。大脑不去敛迹躯壳，躯壳就会目田起来了。

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大脑要干嘛呢？“知谈有念，知谈无念，知谈就行”。咱们要知谈外皮的一切事物和咱们是莫得任何关系的。况兼咱们得实时发现咱们被外皮的事物牵引。比如说光、风、气息或者声息，这些东西和咱们莫得任何关系，你惟一站这儿就行。如若咱们被这些东西给牵引了，实时的发现。

有东谈主说：“要不要归来啊？”不需要归来，因为咱们发现它的手艺，哥也色蝴蝶谷娱乐网咱们也曾活在当下了。

也即是站桩，莫得任何条款，你当然则然的站着就不错。

但是在站桩的经由中，可能会出现一个局势，即是咱们的躯壳可能会动起来。

为什么会出现这个局势？是因为咱们的躯壳有堵塞的场所，有微轮回不畅的场所。当咱们全身消弱下来的手艺，咱们的气机开动会加快，加快的经由当中，比如说我的肩膀有问题了，脖子这里有微轮回堵塞的场所了，躯壳会当然则然的去作念一个动作，要把这个场所给冲击开，把微轮回拉开，这是个经由。

是以站桩的经由是躯壳自我难得的经由。

为什么你会动起来？是因为咱们躯壳里边有微轮回堵塞的场所要动起来。当咱们动到一定进度之后，全身的微轮回齐畅达了，还动么？不动了，他就很当然的就站在何处。

那有的东谈主呢，他不会动，他躯壳会有酸麻胀痛痒的局势，亦然因为气机加快之后出现的一个局势。是以各人毋庸操心。有的东谈主会动，有的东谈主不会动，齐浮浅的。不要相互攀比，这东谈主动了，我齐没动呢。不需要相互攀比，惟一当然消弱的站着就不错了。

还有即是在站桩经由中，如若咱们的心清净下来的话，会摄取到外界的一些信息，咱们和周围的一切环境情投意合了，那在拍打的经由当中就会很简单，不会认为累。

提议各人每天站桩狠狠干，动作咱们的必修课。每天最少30分钟，简略站到2小时以上最佳。

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